РЕЦЕПТЫ ОКОЛО ПП С АНЕЙ

Рецепты около пп с Аней

Если вы следите за правильным питанием и придерживаетесь принципов правильного питания (ПП), то вы находитесь в правильном месте! Вместе с Аней, нашим экспертом по кулинарии и здоровому образу жизни, мы предлагаем вам несколько вкусных рецептов, которые подходят для поддержания ПП диеты.

1. Завтрак - Омлет с овощами

Для этого рецепта вам потребуется:

• 2 яйца
• Несколько нарезанных овощей (помидоры, перец, шпинат)
• Соль и перец по вкусу

Взбейте яйца в миске, добавьте овощи, соль и перец. Обжарьте на сковороде до готовности. Подают с греческим йогуртом или свежими овощами.

2. Обед - Зеленый салат с куриной грудкой

Для приготовления этого салата вам потребуется:

• 100 г куриной грудки, тушеной и нарезанной
• Смесь свежих листьев салата (руккола, шпинат, мангольд)
• 3-4 крыжовника оливкового масла
• Соль и перец по вкусу

Смешайте все ингредиенты в большой чашке и заправьте оливковым маслом. Приятного аппетита!

3. Ужин - Паровая рыба с овощами

Для приготовления вам потребуется:

• 150 г филе рыбы (на выбор)
• Свежие овощи (брокколи, морковь, цветная капуста)
• Сок половины лимона
• Сушеные травы (тимьян, розмарин)
• Соль и перец по вкусу

Подготовьте пароварку, положите рыбу и овощи в паровую корзину. Поставьте на огонь и готовьте до готовности. После приготовления посолите, поперчите и полейте лимонным соком. Подавайте горячим.

Наслаждайтесь этими замечательными рецептами, которые поддерживают правильное питание с Аней!

ДУХОВКА БОЛЬШЕ НЕ НУЖНА! Невероятно вкусные овсяные батончики - Кулинарим с Таней

БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫ

Пельмени ПП - едим и худеем!

I've been cooking this recipe for years and am not looking for anything else! Juicy chicken chops.

Это просто бомба! Курица по мотивам чкмерули! 🔥

Учимся считать КБЖУ на примере рецепта сырной лепешки.

Ферментированные овощи. Еда для ИММУНИТЕТА. Рецепт приготовления.

BREAD LIKE A BAKERY! MOST PERFECT Recipe / No Yeast Odor // Crispy \u0026 Weightless / Laila

Вместо жаренных пирожков готовлю кексы с яйцом, капустой и зеленым луком - и вкусно и не жирно!