КАК ПРИГОТОВИТЬ ТУНЦА ВКУСНО СОЧНО ФИЛЕ

Тунец - это восхитительная рыба, из которой можно приготовить множество вкусных и сочных блюд. В этом рецепте мы покажем вам, как приготовить филе тунца так, чтобы оно было не только вкусным, но и сочным.

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Филе тунца - 500 грамм;
• Оливковое масло - 2 столовые ложки;
• Сок лимона - 2 столовые ложки;
• Чеснок - 2 зубчика, измельченных;
• Соль - по вкусу;
• Перец - по вкусу;
• Розмарин - по вкусу.

Далее следуйте этим шагам:

1. В большой миске смешайте оливковое масло, сок лимона, измельченный чеснок, соль, перец и розмарин. Создайте маринад.
2. Поместите филе тунца в маринад и оставьте его на 30 минут для пропитывания.
3. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного оливкового масла.
4. Выньте филе из маринада и выложите его на сковороду. Жарьте филе 2-3 минуты с каждой стороны.
5. После жарки оберните филе в фольгу и дайте ему отдохнуть в течение 5 минут.
6. Подайте филе тунца сочным и горячим. Лучше всего подходит в качестве гарнира свежий овощной салат или пареный рис.

Приготовить тунца вкусно и сочно - это просто! Пробуйте этот рецепт и порадуйте своих близких вкусным блюдом.

ФИЛЕ ТУНЦА В ДУХОВКЕ: ВКУСНО, БЫСТРО И ПОЛЕЗНО!

Тунец в чёрном перце. Константин Ивлев

Как приготовить стейк из Тунца от Джейми Оливера

Мясо НЕ ЖАРЬТЕ!!! Новый ТРЮК с овощечисткой захватывает МИР!!!

Рецепт приготовления тунца Ужин к новогоднему столу Как приготовить тунец в духовке Легкий рецепт

Филе тунца и как его вкусно приготовить за 5 мин

Юлия Высоцкая — Тунец в соевом соусе

ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ТУНЦА НА СКОВОРОДЕ. ЛЕГКО И ВКУСНО ГОТОВЛЮ РЕСТОРАННОЕ БЛЮДО ДОМА.

Готовим Тунца на сковородке самым быстрым и вкусным способом.