ЧТО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ НА ПОЛДНИК

Полдник - это небольшой перекус, который можно приготовить для полноценного перекуса в середине дня. Он должен быть легким, питательным и сытным. Варианты полдника могут включать свежие фрукты и овощи, салаты, йогурт с орехами и сухофруктами, сэндвичи с грилем, легкие супы и т.д.

Один из вариантов полдника - салат с куриной грудкой, свежими овощами и заправкой на основе йогурта. Для его приготовления нужно нарезать куриную грудку и обжарить на сковороде. Затем нарезать свежие овощи, такие как помидоры, огурцы, салат и добавить к ним куриную грудку. В завершение заправить салат йогуртовой заправкой и перемешать.

Еще один вариант полдника - свежие фрукты с йогуртом и гранолой. Нужно нарезать разнообразные фрукты, такие как яблоки, груши, бананы и добавить к ним йогурт. Затем посыпать сверху гранолой для дополнительной хрустящей текстуры.

Если вам больше нравятся горячие полдники, то можно попробовать гриль-сэндвич с курицей, овощами и сыром. Для приготовления этого сэндвича нужно нарезать куриную грудку на тонкие ломтики, обжарить их на сковороде. Затем нарезать овощи, такие как помидоры и огурцы, и наложить их на хлеб. Добавить обжаренную куриную грудку и натереть сыр сверху. Затем сэндвич можно поджарить на гриле или на сухой сковороде.

Независимо от выбранного варианта, полдник должен быть не только вкусным, но и пополнять энергию в середине дня, чтобы продолжить активно заниматься делами и подготовиться к остатку дня.

Crispy potato pancake! Breakfast in 15 minutes! Very tasty, easy and quick recipe.

Каждый день У МЕНЯ ПРОСЯТ ЭТИ РЕЦЕПТЫ! Сырники, блинчики, ватрушки с творогом, творожная запеканка

Ты сейчас пойдешь НА КУХНЮ! 5 рецептов из ТВОРОГА - pilchev.ru

А Вы готовили такое из ЯИЦ? Супер ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ НА ЗАВТРАК за считанные минуты!

Забытый РЕЦЕПТ полдника 60-х годов! Так готовила моя БАБУШКА!

За 10 Минут 1 стакан Кефира и Целая гора вкуснятина готова рецепт Идеально подходит на ужин. ENG SUB

I never thought it would be so delicious! Just water + flour + cottage cheese! Very tasty!

МУКА+ВОДА=Вкуснятина из НИЧЕГО! Так ВКУСНО и просто за КОПЕЙКИ