КАК ПРИГОТОВИТЬ ГРЕЧКУ С КЕФИРОМ НА НОЧЬ

Гречка с кефиром - это прекрасный вариант легкого и полезного блюда на ночь. Комбинация гречки и кефира обладает множеством полезных свойств для организма. Кроме того, она очень проста в приготовлении.

Для приготовления гречки с кефиром на ночь вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 стакан гречки
• 2 стакана воды
• 1 стакан кефира
• соль по вкусу

Шаги приготовления:

1. Промойте гречку под проточной водой.
2. Поставьте кастрюлю на огонь, добавьте в нее гречку и воду. Доведите до кипения.
3. Уменьшите огонь, добавьте соль по вкусу и варите гречку под крышкой 15-20 минут, пока вся вода не впитается.
4. После того как гречка будет готова, оставьте ее на небольшое время для настаивания.
5. Перелейте готовую гречку в глубокую тару, добавьте кефир и хорошо перемешайте.
6. Гречка с кефиром на ночь готова! Оставьте ее на ночь для настаивания, чтобы все вкусы соединились.

Не забывайте, что вы всегда можете варьировать пропорции и добавлять различные приправы и ингредиенты по своему вкусу. Получившуюся гречку с кефиром можно употреблять утром на завтрак, так как она хорошо насыщает и дает энергию на весь день.

ПРОСТО ем НАТОЩАК и ХУДЕЮ. ПРОЩЕ и ДОСТУПНЕЕ рецепта не встречала

Плоский Живот за 7 дней. Гречка с Кефиром, Избавит от Жира на Животе без Тренировок

Я ПОХУДЕЛА на этом НА 31 КГ. Два рецепта С ГРЕЧКОЙ. Как ПОХУДЕТЬ НА ГРЕЧКЕ. Просто, быстро, сытно.

ГРЕЧКА С КЕФИРОМ-РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ,ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Как Неумывакин очищал себе кишечник: в кипящую воду нужно добавить обычную...

Рецепт для похудения и очистки организма. Гречка на кефире.