РЕЦЕПТЫ С ТОФУ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ

Рецепты с тофу простые и вкусные. Тофу – популярный продукт в вегетарианской кухне, богатый белком и низкокалорийный. С ним можно приготовить множество вкусных блюд.

Один из простых рецептов с тофу – жареный тофу с овощами. Для этого необходимы кубики тофу, морковь, брокколи, перец, лук и соевый соус. Сначала обжарьте кубики тофу на сковороде до золотистого цвета. Затем добавьте нарезанные овощи и готовьте до мягкости. После этого добавьте соевый соус и перемешайте все ингредиенты. Готовое блюдо можно подавать с рисом.

Еще один интересный вариант – тушеный тофу с соусом терияки. Для приготовления понадобятся кусочки тофу, морковь, брокколи, грибы, чеснок и соус терияки. Сначала обжарьте тофу на сковороде до золотистой корочки. Затем добавьте нарезанные овощи, грибы и чеснок. Тушите все вместе до готовности овощей. Под конец добавьте соус терияки и перемешайте. Подавайте готовое блюдо с гарниром.

Если вы любите супы, тофу можно использовать для приготовления вкусного вегетарианского мисо-супа. Для этого нужно будет смешать мисо-пасту и вегетарианский бульон. Добавьте кубики тофу и нарезанные овощи, например, шампиньоны и зеленый лук. Нагрейте суп до готовности овощей. Мисо-суп с тофу получится ароматным и сытным.

Я могу есть этот суп каждый день. Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хотя бы раз в не

ТОФУ. Как вкусно приготовить сыр тофу.

Белковое веганское Меню проще простого. Если не любишь тофу - ты просто не умеешь его готовить!

Как вкусно приготовить ТОФУ «ТЕРИЯКИ» ❘ Веган ❘ Постный рецепт

🥢 Как ВКУСНО приготовить ТОФУ - Веган - Постный рецепт

Жареный рис с тофу - Рецепт кулинара ВкусВилл

ЛУЧШАЯ ЗАМЕНА МЯСУ ЭТО ТОФУ! ГОТОВЛЮ ТОЛЬКО ТАК! Простой рецепт для легкого ужина на скорую руку.

КАРТОФЕЛЬ в главной роли. 4 ВКУСНЫХ БЛЮДА, которые захочется приготовить еще. Рецепты Всегда Вкусно!

Как ВКУСНО приготовить сыр ТОФУ? Вы полюбите его! Рецепты от Лазерсонов

НОВЫЙ КИТАЙСКИЙ ТРЮК!ЭТО КРУЧЕ ЧЕМ БЕЛЯШИ И ЧЕБУРЕКИ! В МАГАЗИНЕ ТАКОГО НЕ КУПИШЬ - PAZANDA_TV