РЕЦЕПТ СКУМБРИЯ В ДУХОВКЕ САМЫЙ ВКУСНЫЙ С ОВОЩАМИ

Рецепт скумбрии в духовке с овощами – прекрасное блюдо для ценителей морепродуктов и здорового питания. Это простое и вкусное блюдо сочетает в себе свежую рыбу, ароматные специи и сочные овощи.

Для приготовления вам потребуются следующие ингредиенты:

• 2 скумбрии;
• 1 крупный болгарский перец;
• 1 крупная морковь;
• 1 луковица;
• 2 зубчика чеснока;
• соль, перец, оливковое масло;
• петрушка для украшения.

Начнем готовить. Первым делом, скумбрию необходимо очистить от чешуи, удалить кишечник и промыть холодной водой. Затем рыбу нарезаем на порции и выкладываем на противень, смазанный оливковым маслом.

Теперь займемся овощами. Болгарский перец нарезаем полосками, морковь - кольцами, а лук - полукольцами. Зубчики чеснока измельчаем.

Приготовленные овощи выкладываем вокруг скумбрии на противень и равномерно распределяем.

Затем, посыпаем рыбу и овощи солью, перцем и посыпаем оливковым маслом. Поместите противень в разогретую до 200 градусов духовку и готовьте блюдо примерно 25-30 минут.

Когда скумбрия с овощами будут готовы, достаньте противень из духовки, украсьте блюдо свежей петрушкой и подавайте на стол. Это блюдо отлично подойдет как для повседневного ужина, так и для особого случая.

Приятного аппетита!

Как вкусно! Скумбрия запеченная с овощами - Всегда Вкусная Еда

СКУМБРИЯ, в духовке, с овощами, очень сочная и вкусная! Простой, доступный рецепт!

Скумбрия в духовке с овощами. Такую скумбрию вы еще не готовили!

Теперь ТОЛЬКО ТАК! ПОЖАЛУЙ САМЫЙ ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ! Скумбрия на луковой подушке в духовке САМАЯ СОЧНАЯ!

Нежная, вкусная скумбрия в духовке! Просто, очень вкусно и полезно! Скумбрия с помидорами и луком

Chic fish like in a restaurant! A very simple recipe for delicious mackerel in the oven

Шикарная Скумбрия в Духовке / Запеченная Скумбрия / Baked Mackerel / Блюда из Рыбы / Простой Рецепт