КАК ГОТОВИТЬ МЕДАЛЬОНЫ ИЗ ХЕКА ЗАМОРОЖЕННЫЕ В ДУХОВКЕ

Для приготовления медальонов из замороженного хека в духовке, вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 4 замороженных медальона хека

- 2 столовые ложки растительного масла

- Соль и перец по вкусу

- Лимонные дольки для подачи (по желанию)

Вот пошаговая инструкция:

1. Разогрейте духовку до температуры 200 градусов Цельсия.

2. Положите замороженные медальоны хека на противень, предварительно застеленный фольгой или покрытый пекарской бумагой.

3. Полейте каждый медальон растительным маслом и посолите, поперчите по вкусу. При желании можно добавить любимые специи или травы.

4. Поставьте противень с медальонами в разогретую духовку и запекайте их в течение приблизительно 20-25 минут, или до тех пор, пока рыба не станет прозрачной и легко разделяется вилкой.

5. Готовые медальоны из хека можно подавать с лимонными дольками для дополнительной свежести и аромата.

Приятного аппетита!

Медальоны Хека с гарниром

Что на ужин? Быстро и вкусно - медальоны из филе хека

Медальоны из хека с картошкой и морковкой в духовке. Рецепт #13

Запеченное филе хека. Для тех, кто не любит чистить рыбу. Вкусно и просто.

Я больше не буду жарить рыбу! Дешево и полезно для всей семьи! Запеченная рыба

Быстрый и лёгкий ужин из медальонов хека/ Quick and light hake medallion dinner

Мясо НЕ ЖАРЬТЕ!!! Новый ТРЮК с овощечисткой захватывает МИР!!!

Медальоны из Хека, из Пятерочки, как я их готовлю...