РЕЦЕПТЫ ПП ИЗ ГРУДКИ КУРИНОЙ

Грудка куриной мясо является одним из самых популярных продуктов для приготовления полезных блюд. Если вы придерживаетесь принципов правильного питания (полезной пищи), то следующие рецепты помогут вам создать вкусные и полезные блюда.

1. Запеченная грудка куриной с овощами: нарежьте грудку кубиками, добавьте смесь натуральных специй, оливковое масло и перемешайте. Выложите на противень, добавьте нарезанные овощи, посолите и поперчите по вкусу. Запекайте в предварительно разогретой духовке при 180 градусах Цельсия около 25-30 минут.

2. Грудка куриной в апельсиновом соусе: обжарьте нарезанную грудку куриной на растительном масле до золотистости. Добавьте нарезанный лук, чеснок и обжарьте до мягкости. Затем добавьте апельсиновый сок, соевый соус, мед, имбирь и специи по вкусу. Тушите, пока соус слегка не загустеет.

3. Пикантные шашлычки из грудки куриной: нарежьте грудку куриной на кусочки, приправьте их маринадом из оливкового масла, соевого соуса, лимонного сока, чеснока, специй и зелени. Оставьте на несколько часов или на ночь в холодильнике для насыщения вкуса. Затем нанизывайте мясо на шампуры и жарьте на гриле или на сковороде до готовности.

4. Куриные котлеты из грудки: натрите грудку куриной на терке, добавьте яйцо, сухари, нарезанный лук, зелень и специи по вкусу. Тщательно перемешайте, сформируйте котлеты и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета с обеих сторон.

5. Салат с грудкой куриной и овощами: сварите грудку куриной, охладите и нарежьте кубиками. Добавьте нарезанные свежие овощи (помидоры, огурцы, паприку), листья салата и заправьте лимонным соком, оливковым маслом, солью и перцем. Перемешайте и украсьте зеленью.

Просто заворачиваю всё в пергамент! Даже духовка не понадобится!!!

Куриная грудка и КАБАЧОК! ИДЕАЛЬНЫЙ летний рецепт

ВОТ ЧТО НУЖНО ГОТОВИТЬ из КУРИЦЫ 💥 7 Рецептов Для ПОХУДЕНИЯ из КУРИНОГО ФИЛЕ

Chicken breasts in the oven 🔶 Very juicy chicken breast 🔶 pp recipe

Ешь и Худей! Идеальный Ужин по-быстрому для Тех, Кто на ПП! Сочнейшие Куриные Грудки \

Как приготовить куриное филе сочно и вкусно на правильном питании?

I cook immediately for a week! Simple recipes for dietary dishes: beef in pomegranate juice.