РЕЦЕПТ КЕФИР С ГРЕЧКОЙ ПО УТРАМ

Кефир с гречкой - идеальный способ начать свой день бодро и полезно! Это продуктовое сочетание обеспечивает организм энергией и питательными веществами, необходимыми для активной жизнедеятельности.

Для приготовления кефира с гречкой по утрам требуется следующее:

1. 1 стакан гречки;

2. 2 стакана кефира;

3. Соль, сахар (по вкусу).

Итак, для начала, гречку следует промыть под проточной водой, а затем отварить до готовности. После этого дайте ей остыть немного.

Затем в большую миску или блендер положите отваренную гречку и добавьте кефир. Можно использовать как нежирный, так и полножирный кефир в зависимости от ваших предпочтений.

Теперь добавьте соль и сахар по вкусу. Если вы любите сладкий завтрак, добавьте больше сахара. Если предпочитаете нежный вкус, то лучше сократить его количество.

Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородности смеси.

Готовый кефир с гречкой рекомендуется оставить в холодильнике на ночь, чтобы наутро он был приятно прохладным.

Теперь ваш рецепт кефира с гречкой по утрам готов! Насладитесь этим полезным и вкусным блюдом, которое позволит вам заполучить заряд энергии на весь день!

ДИАБЕТ боится как Огня! Супер-еда против Диабета...

Завтрак. Гречка с кефиром.

ПРОСТО ем НАТОЩАК и ХУДЕЮ. ПРОЩЕ и ДОСТУПНЕЕ рецепта не встречала

Гастрит. 7 правил здорового завтрака и 5 вариантов блюд / Диета при гастрите.

Гречка на кефире на завтрак. Полезный завтрак. Идеальное утро

ГРЕЧКА С КЕФИРОМ-РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ,ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Гречка и кефир враг жира