КАК ПРИГОТОВИТЬ КАБАЧКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ 2 ТИПА

Кабачки – вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить для людей с диабетом 2 типа. Это овощ с низким содержанием углеводов и сахара, что делает его подходящим для контроля уровня глюкозы в крови. Есть несколько способов готовки кабачков для диабетиков.

Первый способ – запечь кабачки. Для этого нарежьте кабачки тонкими круглыми ломтиками. Положите их на противень, сбрызните оливковым маслом и посыпьте специями по вкусу. Запекайте в предварительно разогретой духовке около 20-25 минут до золотистой корочки. Готовые кабачки можно подать к столу со свежими зеленью или салатом.

Второй способ – приготовить кабачковые оладьи. Для этого натрите кабачки на мелкой терке и отожмите лишнюю жидкость. Добавьте яйца, муку (лучше всего использовать цельнозерновую муку) и приправы по вкусу. Тщательно перемешайте все ингредиенты. Сформируйте оладьи и жарьте на сковороде до золотистой корочки. Подавайте кабачковые оладьи горячими с йогуртом или свежим овощным салатом.

Третий способ – приготовить кабачковую запеканку. Для этого нарежьте кабачки тонкими кружочками. Смешайте кабачки с яйцами, творогом с низким содержанием жира, зеленью и приправами. Выложите смесь в форму и запекайте в духовке около 30-40 минут до золотистой корочки. Готовую кабачковую запеканку можно подавать как горячую, так и холодную.

Эти способы готовки кабачков предоставляют разнообразные варианты блюд для диабетиков 2 типа. Помните, что кабачки являются лишь одной из частей здоровой диеты при диабете, поэтому важно следить за общим рационом и обращаться к врачу или диетологу для получения рекомендаций.

Меню для диабетика на весь день. Завтрак, обед и ужин из кабачка. Диабет 2 типа.

Как я сбил сахар с 18 до 5,7 за неделю! МЕНЮ для диабетиков! Лучший эффект для снижения сахара!

Кабачковая закуска-салат-гарнир. Крутой закусон во всех смыслах. Самый лучший Ужин диабетика.

Сахарный ДИАБЕТ 2 типа: хотите вылечить на 100% и всего за 3 недели? Слушайте как!

Как приготовить оладьи из кабачков. Диета для диабетика.

6 завтраков и 6 ужинов для диабетика 2 типа, от которых сахар не поднимается.

Низкоуглеводная еда диабетика. Часть 2

💊 Сахарный диабет. Диета. Кабачок польза и вред при диабете. Врач Эндокринолог Ольга Павлова.

ДИАБЕТ боится как Огня! Супер-еда против Диабета...

Как готовить картофель для диабетиков