ЧТО БЫСТРО ПРИГОТОВИТЬ И ПОЛЕЗНО

Часто у нас возникает ситуация, когда время ограничено, а готовить нужно что-то полезное и вкусное. В такие моменты хочется найти рецепт, который можно быстро приготовить. Предлагаем вам несколько идей!

Как насчет омлета с овощами? Одно из самых быстрых и полезных блюд. Просто взбейте яйца с овощами по вашему вкусу, обжарьте на сковороде и готово! Не забывайте добавить свежие травы и специи для большего вкуса.

Еще один вариант быстрого и полезного блюда это салат с киноа и овощами. Киноа - это зерновая культура, богатая белком и полезными веществами. Смешайте сваренную киноа с нарезанными овощами, добавьте лимонный сок и оливковое масло. Вкусный и питательный салат готов!

Не стоит забывать о блюдах на основе рыбы. Рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые полезны для нашего организма. Выберите свежую рыбу, аппетитно запеките ее в духовке с овощами и пряностями. Получится вкусное и полезное блюдо, которое не займет много времени.

Если вы любите мясо, то стейк из куриной грудки будет отличным выбором для быстрого и полезного обеда. Приготовьте куриную грудку на гриле или на сковороде, добавьте свежие овощи и зелень. Вы получите сытное блюдо, которое при этом не потребует много времени на готовку.

И наконец, предлагаем вам приготовить киш с овощами. Возьмите слоеное тесто, выложите на него нарезанные овощи и запеките в духовке до золотистой корочки. Такой киш станет отличным вариантом для быстрого и полезного ужина.

НЕЗНАЕШЬ ЧТО БЫСТРО ПРИГОТОВИТЬ??? Лови ТРИ РЕЦЕПТА, КОТОРЫЕ ЗАХОЧЕТСЯ ГОТОВИТЬ СНОВА И СНОВА!

Вот что я готовлю чаще всего на УЖИН! Вкуснее ужина еще не было!

ОВОЩИ НА СКОВОРОДЕ в азиатском стиле за 20 минут - Быстро, легко и вкусно! Рецепт Всегда Вкусно!

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

Delicious breakfast or dinner in 5 minutes! The easiest recipe I cook 3 times a week!

Вкусный УЖИН на скорую руку! Сразу 5 РЕЦЕПТОВ без возни и заморочек!

How to properly (and quickly) cook broccoli