РЕЦЕПТ РЫБНОЕ СУФЛЕ КАК В ДЕТСКОМ САДУ

Рыбное суфле — это легкое и питательное блюдо, которое дети обожают. В детском саду оно часто подается на обед, и мы предлагаем вам рецепт, чтобы приготовить его дома. Вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 300 гр филе рыбы;

- 2 яйца;

- 100 мл молока;

- 2 столовые ложки муки;

- соль и перец по вкусу.

Давайте начнем приготовление. Сначала необходимо приготовить рыбу. Вымойте филе и обсушите его салфеткой. Затем измельчите рыбу в блендере или используя мясорубку.

Теперь приготовим основу для суфле. В миске разбейте яйца и взбейте их вилкой или миксером до образования пышной пены. После этого добавьте молоко, муку, соль и перец, и хорошо перемешайте.

К полученной основе добавьте измельченную рыбу и снова хорошо перемешайте все ингредиенты до однородной массы.

Теперь осталось приготовить форму для выпечки. Вы можете использовать индивидуальные формочки или одну большую. Смажьте форму маслом или сливочным маслом, чтобы суфле не прилипло.

Выложите смесь из рыбы в форму и разровняйте ее поверхность. Поставьте форму в разогретую до 180 градусов духовку и выпекайте около 30-40 минут, пока суфле не приобретет золотистый цвет и не станет упругим на ощупь.

Готовое рыбное суфле можно подавать детям горячим или холодным. Оно вкусное и полезное, и ваш ребенок обязательно оценит это блюдо, которое приготовлено "как в детском саду". Приятного аппетита!

Рыбное суфле как в детском садике

ДИЕТИЧЕСКОЕ РЫБНОЕ СУФЛЕ из хека, нежное и воздушное

Легкое и воздушное РЫБНОЕ суфле.

Рыбное суфле. Быстрый, вкусный, сытный рецепт - Fish souffle. Fast, tasty, recipe

Съедят за минуту! Теперь РЫБУ в духовке готовлю ТОЛЬКО ТАК!

Рыбное суфле - Готовлю только так - Всем нравится!!!

🍲 Рыбное суфле из минтая (в духовке) — видео рецепт. 💪🏻 ПП низкоуглеводное /кето блюдо.

ДЕТИ В ВОСТОРГЕ ОТ ЭТОГО РЫБНОГО СУФЛЕ - рецепт за пять минут

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЫБНОЕ СУФЛЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ В ДУХОВКЕ КАК В САДИКЕ? Нежное, запеченное, из минтая