Рецепт Льняная Мука С Кефиром

Льняная мука с кефиром - это вкусный и полезный продукт, который часто используется в кулинарии. Этот рецепт сочетает в себе питательные свойства льняной муки с полезными ферментами кефира.

Чтобы приготовить блюдо, вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 100 г льняной муки

- 200 мл кефира

- 1 яйцо

- 1 столовая ложка растительного масла

- 1 чайная ложка разрыхлителя

- соль по вкусу

Для начала, взбейте яйцо в миске. После этого добавьте кефир и растительное масло, тщательно перемешивая все ингредиенты.

Затем постепенно добавляйте льняную муку, продолжая перемешивать, чтобы избежать комков. Добавьте разрыхлитель и немного соли.

Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного растительного масла. Вылейте небольшое количество теста на сковороду и равномерно распределите его.

Жарьте блинчики с льняной мукой с кефиром с каждой стороны до золотистого цвета.

Подавайте блинчики горячими, посыпав свежими фруктами, ягодами или медом. Вкусный и полезный завтрак готов!

КЕТО-ХЛЕБ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ // ПОЛЬЗА И ВРЕД ЛЬНЯНОЙ МУКИ // LOW CARB