РЕЦЕПТ КАЛЬМАРЫ ПП НА УЖИН

Кальмары – это изысканное и вкусное блюдо, которое можно приготовить для ужина в рамках правильного питания (полноценного питания). В этом рецепте мы предлагаем приготовить кальмары по принципам правильного питания (полноценного питания), чтобы насытиться и получить много полезных веществ.

Для приготовления кальмаров по принципам правильного питания (полноценного питания) нам потребуется следующее:

• Свежие кальмары – 500 грамм
• Лимон – 1 штука
• Оливковое масло – 2 столовые ложки
• Специи по вкусу (соль, перец, паприка и т.д.)

Шаги приготовления:

1. Подготовьте кальмары, промыв их в холодной воде и очистив от внутренностей.
2. Нарежьте кальмары колечками или полукольцами.
3. Смешайте оливковое масло с соком лимона и специями в миске.
4. Выложите кальмары в маринад и оставьте на 10-15 минут для пропитывания.
5. Разогрейте сковороду с оливковым маслом на среднем огне.
6. Обжарьте маринованные кальмары на сковороде до готовности (около 5-7 минут).
7. Кальмары готовы! Подавайте их на ужин с свежими овощами или салатом.

Приятного аппетита!

САМЫЙ ВКУСНЫЙ рецепт салата с кальмаром, который я знаю!

Невероятно вкусные КАЛЬМАРЫ В ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ за 20 минут. Рецепт от Всегда Вкусно!

Как приготовить КАЛЬМАРЫ легко. Так вы ещё не ели, цыганка готовит. Gipsy cuisine.

Все в восторге! Жареные кальмары. Сочные, нежные - вкуснее не бывает!

рецепт кальмар от ивлева :)

Кальмар. ПП Ужин.

ИЗИ-КАЛЬМАР! Приготовит даже младенец!

Готовлю такой ужин очень часто, готовится за 15 минут, вкусно и продукты доступные!

Ешь и Худей! ТАКОЕ Не Часто Увидишь на Столе! Необычно и ОЧЕНЬ ВКУСНО! Фаршированные Кальмары!

20 продуктов в которых почти НОЛЬ калорий (Рекомендую)