КАК ПРИГОТОВИТЬ КАШУ ИЗ ОВСЯНОГО ТОЛОКНА

Каша из овсяного толокна – это прекрасный способ начать свой день с полезного и питательного завтрака. Овсяное толокно является отличным источником клетчатки, белка, витаминов и минералов, поэтому эта каша станет настоящим бодрящим источником энергии на протяжении всего утра.

Для приготовления каши из овсяного толокна вам понадобятся следующие ингредиенты:

- Овсяное толокно – 1 стакан

- Вода – 3 стакана

- Соль – по вкусу

- Сахар или мед – по вкусу (опционально)

- Любимые добавки (фрукты, орехи, сухофрукты и т.д.) – по желанию

Итак, перейдем к приготовлению каши. Сначала промойте овсяное толокно под проточной водой, чтобы удалить остатки пыли или грязи. Затем высушите его на небольшом огне до золотистого цвета.

В большой кастрюле принесите воду к кипению и добавьте приготовленное толокно. Посолите по вкусу и варите на среднем огне около 15-20 минут, периодически помешивая.

Подавайте кашу горячей, посыпав ее сахаром или медом по вкусу. Вы также можете добавить свежие фрукты, орехи или сухофрукты для придания каше дополнительного вкуса и текстуры. Наслаждайтесь вкусом и пользой этой восхитительной каши из овсяного толокна!

ВЫПИЛА СТАКАН...уже 10 лет КОСТИ НЕ БОЛЯТ, сахар в норме, суставы как у молодой.

Каша из толокна

Как Приготовить Кашу -- Овсяное Толокно

Быстрые и полезные завтраки из толокна (Завтрак за 3, за 5 и 10 минут ) Рецепт с пачки # 91

Каша из толокна . Рецепт от шеф повара Максима Григорьева

Этот напиток укрепляет иммунитет, нормализует работу печени, поджелудочной и кишечника