РЕЦЕПТЫ ПП ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ

Цветная капуста – это разноцветная разновидность обычной белой капусты. Она обладает не только интересным внешним видом, но и более насыщенным вкусом. Благодаря своим полезным свойствам она широко используется в приготовлении блюд по принципам правильного питания (пП).

Для тех, кто следит за своим рационом и хочет включить в меню блюда с цветной капустой по принципам пП, предлагаем несколько интересных рецептов.

1. Салат с цветной капустой и курицей: нарежьте цветную капусту на крупные кусочки, отварите до готовности, затем остудите. Приготовьте куриную грудку на гриле или на сковороде. Смешайте капусту и курицу с нарезанным свежим огурцом и томатами. Добавьте зелень по вкусу и заправьте соком лимона с оливковым маслом.

2. Цветная капуста в сытом соусе: разделите цветную капусту на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости. Для соуса смешайте обезжиренный йогурт, прессованный чеснок, лимонный сок, соль и перец. Обжарьте соцветия на сковороде и затем добавьте соус. Тушите до готовности.

3. Жареная цветная капуста: разделите цветную капусту на соцветия и отварите до готовности. Обжарьте соцветия на сковороде с небольшим количеством растительного масла до золотистого цвета. Подавайте как гарнир к основному блюду, посыпав зеленью или сыром по желанию.

Таким образом, цветная капуста отлично подходит для приготовления вкусных и полезных блюд по принципам пП. Попробуйте эти рецепты и разнообразьте свой рацион цветными блюдами!

Я никогда не ела такой вкусной цветной капусты! Простой и быстрый рецепт!

Тот, кто придумал этот Рецепт, заслуживает Награду! Цветная Капуста в два раза вкуснее!

Вкуснейший Рецепт Цветной Капусты за 5 Минут!

Вкуснее чем любая курица! Гениальная ЦВЕТНАЯ КАПУСТА, 5 РЕЦЕПТОВ, которые полюбят абсолютно все!

Цветная капуста-вкусней шашлыка!

Запеченная цветная капуста - очень вкусно, просто, полезно;) / ПП рецепт

ЧТО ГОТОВИТЬ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ // 5 ПРОСТЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ #lowcarb #цветнаякапуста #нуп