РЕЦЕПТ САЛАТ С ТУНЦОМ И РУККОЛОЙ

Салат с тунцом и рукколой - это свежий и вкусный вариант для обеда или ужина. Чтобы приготовить этот салат, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Консервированный тунец - 1 банка
• Свежая руккола - 2 стакана
• Помидоры черри - 1 стакан
• Оливки без косточек - 1/2 стакана
• Сыр "Пармезан" - 100 г
• Оливковое масло
• Лимонный сок - 2 столовые ложки
• Соль и перец - по вкусу

Для приготовления салата:

1. Откройте банку с тунцом и слишком жидкость. Положите тунец на промежуточное блюдо и разделите его на кусочки с помощью вилки.
2. Разложите рукколу на тарелке для сервировки. Добавьте помидоры черри и оливки без косточек.
3. Посыпьте сыром "Пармезан" сверху салата. Полейте оливковым маслом и лимонным соком. Посолите и поперчите по вкусу.
4. Добавьте разделенный на кусочки тунец на верху салата.
5. Нежно перемешайте салат, чтобы все ингредиенты равномерно смешались.

Ваш салат с тунцом и рукколой готов! Подавайте его немедленно и наслаждайтесь вкусом.

Не бойтесь покупать РУККОЛУ! Салат с рукколой и секретной заправкой — Голодный Мужчина (ГМ, #219)

Очень вкусный и полезный салат с тунцом и фетой

Салат из рукколы за 5 минут. Самый простой рецепт!

Гениальные САЛАТЫ готовлю только так, 7 РЕЦЕПТОВ из рыбы - на каждый день!

Салат с рукколой и тунцом

When time is short, I cook THIS! Delicious lunch or dinner