РЕЦЕПТ ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ КЕТО

Пюре из цветной капусты является отличной альтернативой обычному картофельному пюре, особенно для тех, кто придерживается кето-диеты. Кето-диета, или кетогенная диета, предполагает употребление продуктов, богатых жирами и низким содержанием углеводов.

Для приготовления пюре из цветной капусты в стиле кето вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 головка цветной капусты
• 2 столовые ложки сливочного масла
• 2 столовые ложки сливок с высоким содержанием жира
• Соль и перец по вкусу

Шаги приготовления пюре из цветной капусты кето:

1. Разрежьте цветную капусту на небольшие кусочки. Поместите их в кастрюлю с водой и варите до тех пор, пока капуста не станет мягкой и легко теряет форму.
2. Откиньте воду и положите капусту обратно в кастрюлю.
3. Добавьте сливочное масло и сливки к капусте. Перемешайте и разомните с помощью вилки или воспользуйтесь блендером, чтобы получилась однородная масса.
4. Приправьте пюре солью и перцем по своему вкусу.
5. Подогрейте пюре на маленьком огне, помешивая, до тех пор, пока оно не нагреется. Если необходимо, добавьте еще сливочного масла или сливок, чтобы достичь желаемой консистенции.

Готовое пюре из цветной капусты кето можно подавать горячим. Оно отлично сочетается с мясными блюдами или может быть использовано в качестве альтернативы картофельному пюре при приготовлении различных кето-рецептов. Попробуйте этот вариант пюре и наслаждайтесь низкоуглеводным и вкусным блюдом!

На вкус почти картошка! Кето пюре из цветной капусты + куриное соте - (Низкоуглеводная диета, кето)

4 Идеальных Кето Супа - Кето супы рецепты - Кето рецепты - Кето суп

Пюре и котлеты. Кето рецепт

Вкуснейший Ужин за 15 Минут - Запечённая Цветная Капуста - Рецепт от Эгине - Heghineh Cooking Show

Кето-пицца: рецепт. Лучшая основа для пиццы🙌👌

На вкус почти картошка! Кето пюре из цветной капусты (Низкоуглеводная диета, кето)

КЕТО ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ

Вкуснее чем любая курица! Гениальная ЦВЕТНАЯ КАПУСТА, 5 РЕЦЕПТОВ, которые полюбят абсолютно все!

КЕТО ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ к ЛЮБОМУ МЯСУ И РЫБЕ