Салат «Витаминный»

22 Мар 2012, Автор: admin

Усталость – постоянный спутник современного горожанина. Порой он ужеСалат «Витаминный» с кровати встает утром с таким чувством, словно всю ночь грузил вагоны. А ведь впереди ждет рабочий день…  Завтрак должен быть с одной стороны, легким, с другой – насыщенным энергией. Предлагаю вам приготовить салат, который является настоящей энергетической «бомбой». Кроме того, он помогает очистить организм от шлаков, которые часто являются причиной постоянной усталости.

 

Ингредиенты:

3 моркови,

Горсть чернослива,

½ стакана очищенных грецких орехов,

200 г сметаны или майонеза

 

Приготовление салата:

  1. Замочите чернослив с вечера в холодной кипяченой воде. Затем из набухшего чернослива удалите косточки и порежьте его полосками.
  2. Грецкие орехи почистите и потолките (можно мелко порезать).
  3. Очищенную морковь натрите на крупной терке.
  4. Все перемешайте, добавьте сметану или майонез.

Ваш отзыв