Пятидневная диета

30 Янв 2012, Автор: admin

Разгрузочная диета «Один день – один продукт» считается одной из самых простых среди рекомендуемых для борьбы с избыточным весом.

  • 1-й день: 1-1,5 л фруктовых соков.
  • 2-й день: 1-1,5 кг фруктов.
  • 3-й день: 1 кг нежирного творога без сахара запить стаканом кефира.
  • 4-й день: 1-1,5 л овощных соков (томатный пить без соли) и минеральной воды.
  • 5-й день: 1 кг любых сырых овощей (можно использовать моченую

капусту и маринованные огурцы – не очень соленые) съесть в течение дня, запивая минеральной водой.

Соблюдайте диету и будете всегда в форме. Удачи!!

Ваш отзыв